アンガーマネジメント（怒り・イライラ）おすすめの本まとめ（レビュー・感想・口コミ）

アンガーマネジメントに関連する本を紹介します。

「アンガーマネジメントをもっと知りたい」

「関連の本がたくさんあって、どれを選んだらいいのかわからない」

記事にまとめた本は、すべて私が読んだものです。

レビューとランク分けで紹介します！

自分にピッタリな本を選んでください！！

【初級】アンガーマネジメント（怒り）
おすすめの本・レビュー

入門書として、親しみやすい本が【初級】です。

マンガや絵本のため、読書になれていない方にも読みやすい！

マンガでやさしくわかる　アンガーマネジメント

（著者）戸田久美：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事
（出版社）日本能率協会マネジメントセンター

「マンガは読むけど読書はしないよ」そんな方にオススメできる 気軽な入門書。

もうふりまわされない！ 怒り・イライラ （学校では教えてくれない ピカピカ 自分みがき術）

（監修）名越康文
（出版社）日本図書センター

やさしい言葉と絵ですが、伝えることはしっかりわかる！　むしろ、より伝わる！

【中級】アンガーマネジメント（怒り）
おすすめの本・レビュー

読みやすさ、わかりやすさ、知識量のバランスが取れている本が【中級】のランクに分類されています。

［図解］アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える
心のトレーニング　(特装版)

（著者）安藤俊介：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事
（出版社）Discover（ディスカヴァー・トゥエンティワン）

他の本にマンガや子供向けの絵本があるため、便宜上【中級】です。

「怒りに振り回されない生活を送るために」多くの大人にオススメできる THE入門書

【上級】アンガーマネジメント（怒り）
おすすめの本・レビュー

実践の中で使える、他のものより難しい、価格が高めなど……
1冊目としてはハードルが高いけど、2冊目・3冊目には、おさえておきたい本です。

【上級】のランクに分類された本を読めば、きっと周りにいる誰よりも『アンガーマネジメント』に詳しくなるはず！

アンガーマネジメントトレーニングブック2022年版

（監修）一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
（出版社）ミネルヴァ書房

本を読んでわかった気になる → 気づけば実践できず忘れてる。

そんな経験はありませんか？

勉強のためのページもイラストでわかりやすく、手帳としても書きやすい。
毎日使える実践向きの本！

アンガーマネジメント

（著者）戸田久美：一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事
（出版社）日本経済新聞出版

職場を想定してアンガーマネジメント学びたい方にはオススメです。

「怒りは高いところから低いところへ連鎖する」上司に読んでもらいたい

ランク分けの基準

ランク分けの基準は、『ページ数』『絵や図の多さ』『読みやすさ』『内容』『ターゲット』『実践を伴う』などを総合的に加味したものになります。

人によっては「違うんじゃないかな？」という感想を持たれるかもしれません。
ランク分けの判断材料は主観だけ！！
著者や出版社の反感を買ってしまうかもしれません。
アンガーマネジメント修得者なら大丈夫か？（笑）

読んだ本が増えるごとに、ランク分けも変動する可能性がありますので、ご了承ください。