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【アンガーマネジメント】怒りの原因は一次感情

2022年2月20日
アンガーマネジメントブログ
アンガーマネジメントは学ぶだけではダメです！ 実践や習慣（自分のもの）にする必要があります。 「イライラして余計なことを言ってしまった！」 「良くない態度をとって …
no image 初級講座

【アンガーマネジメント】怒りの感情をコントロールするには気づくこと『カラーバス効果とは？』

2022年2月14日
アンガーマネジメントブログ
気づくことの大切さを心理学用語の『カラーバス効果』から紹介します。 みなさんは『アンガーマネジメント』について知っていますか？  …
no image 初級講座

【アンガーマネジメント】ができない【頭がいい人】にオススメする　6秒+カウントバックの方法

2022年2月10日
アンガーマネジメントブログ
頭が良い方いらっしゃい！！ ここでは頭がいいあなたにオススメのアンガーマネジメント！ あなたの頭が良いことを私は絶対に否定しませ …
入門講座

【アンガーマネジメント】怒りを冷ます6秒ルールの方法　アドレナリンのピーク時間

2022年2月9日
アンガーマネジメントブログ
アンガーマネジメントでもっとも有名なテクニックが『6秒ルール』です！ 「イライラして余計なことを言ってしまった！」 「良くない態 …
アンガーマネジメントとは？

アンガーマネジメントとは？

2022年2月8日
アンガーマネジメントブログ
アンガーマネジメントは『怒らない・イライラしない方法』『怒らない・イライラを抑え込む方法』だと思っていませんか？ まったく間違いではないですが、それだけだと50点です。  …
アンガーマネジメントとは？

【アンガーマネジメント】わかりやすくまとめたテクニック（方法）まとめ

2022年2月7日
アンガーマネジメントブログ
アンガーマネジメントの本をたくさん読み、勉強したところ 心をコントロールする方法や考え方には、ランク（難易度）があると思いました。  …